Для тех, кто не может сидеть на строгой диете, но все-таки хочет похудеть, была разработана специальная, альтернативная диета, которой нужно придерживаться через день. Недавно ученые установили, что подобный рацион питания к тому же необычайно полезен для здоровья.

Суть альтернативной диеты заключается в том, что в течение 24 часов нужно ограничивать себя в потреблении калорий, а на следующие сутки питаться привычным образом. Диетологи из Калифорнии пояснили: альтернативная диета способствует уменьшению жировых клеток и ускорению метаболизма.